悩みは無くせる？

先日お客様と話していて

「悩みは無くせるか？」

という話題になりました。

全ての悩みには
共通することがある。

それは

過去のことか

未来のことに

フォーカスしている。

昨日のことや
昔に自分がやったことを

いつまでも後悔しているか

まだ訪れていない先の事。

たとえば老後の事などを
無駄に心配している。

そんな悩みを
一瞬で無くす方法は？

今だけを感じると

悩みは消える。

過去や未来ではなく
たった今だけにフォーカスし

心地よいことを

五感全体で感じてみる。

頭の中が「今」で満たされると
悩みが消えていきます。

とは言ってもなかなか
できない人にお勧めなのは

感じた事を言葉にする。

「いいね！」

「美味しいね！」

「気持ちいいね！」

と言葉にして言ってみる。

頭の中が「今」で満たされると
不思議に悩みが消えます。

よかったら試してみて

うまく行ったら報告して下さいね。

信じるものは救われる～♪

SUNGLASS/ANNE&VALENTIN/SAMPLER

さてさて
アンバレンタインのお洒落サングラス
SAMPLERか見染められました。
完売です。

眩しい悩みが消えて
ちょっと「いい感じの私」で
心が満たされて行きます。

いい感じの自分が好きになる。
そんな今を楽しんでくださいね。

O様いつもありがとうございます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

メガネで顔を整え、メガネで視力を整えると

心が整い、人生が動きはじめます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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